Robin Hendriks, trauma- en bokstherapie in Zwaag

Stop met vechten, start met leven. Negatieve of traumatische ervaringen uit het verleden kunnen je lang achtervolgen. Een ongeval, ziekte, mishandeling of misbruik. Ze zetten je hele systeem in de vecht-of-vlucht- of juist de follow-and-freeze-stand. Alsof er een tijger achter je aan zit. Als je er niets aan doet, die tijger niet wegjaagt, blijf je in die stress stand. Je lichaam maakt stresshormonen aan en die zorgen voor psychische én fysieke problemen op de lange termijn. Je bent niet meer sociaal, krijgt lichamelijke klachten, misschien kun je niet zwanger raken (je systeem denkt tenslotte dat je niet veilig bent). Het is tijd om de tijger af te schudden. Om hem te verslaan. Jij bent sterker en je verdient het om te leven.

Maak een afspraak

Traumatherapie laat je weer leven; bokstherapie laat je weer voelen

Emoties en gedachten met een negatieve lading leiden tot een stressreactie in het lichaam. Ze ondermijnen je vitaliteit. Ze verzwakken het immuunsysteem en kunnen zelfs leiden tot ziekte. Het is belangrijk om deze gedachten en emoties op te merken en te kanaliseren. Traumatherapie laat je weer leven; bokstherapie laat je weer voelen. Je komt weer in contact met je lichaam en kunt reageren op een manier die goed voelt. Als traumadeskundige gebruik ik heel veel bokstherapie voor mijn cliënten. Tijdens deze sessies leer je vanuit een veilige situatie dat je een keuze hebt. Je kunt ervoor kiezen om er tegenin te gaan, maar ook om een stap achteruit te doen. Je kunt kiezen voor jezelf. Hierbij is het boksen een middel om de negatieve energie uit je lichaam te halen. Dit kunnen we aanvullen met diverse traumatechnieken, zoals Imaginaire Rescripting en EMDR. De kleine aanpassingen in houding, uitstraling en communicatie doen de rest. Je voelt je eigen grenzen weer en leert hoe je ze kunt aangeven. Hoe je ‘nee’ kunt zeggen tegen situaties die niet goed voelen. Je krijgt weer controle over jezelf en over je leven. Bokstherapie is geschikt voor jong en oud en wordt ook regelmatig toegepast bij kinderen.

Een nieuwe weg voor jou

Als trauma- en stresstherapeut sta ik naast je. Ik coach je, maar laat je ook zelf vertellen en ervaren. Geen enkel verhaal is mij vreemd en het is niet nodig om een traumatische ervaring te herbeleven. Alle opleidingen en disciplines die ik heb gevolgd en die ik beheers komen samen in één therapie die aansluit bij wat jij nodig hebt. Met enkele sessies leg je al een basis en krijg je steeds meer inzichten in je eigen gedrag. Je krijgt de tools om een andere weg in te slaan met jezelf. Bokstherapie is geschikt voor alle leeftijden en ieder niveau. De methodiek is wetenschappelijk bewezen en heeft mensen over de hele wereld weer in beweging gekregen. Het gaat niet om de inspanning of vechten, maar om loslaten en voelen. Jij hebt de controle.

Naast mijn eigen studio werk ik als traumatherapeut in een huisartsenpraktijk.

Maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking met bokstherapie en met mij.

Neem contact op